Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh -Thiền

(0 lượt đánh giá khóa học)
Trần Thế Long
Giá khóa học 299.000đ
  • Chủ đề Khí công
  • Số bài học 23
  • Thời lượng video 02:07:28
Thêm vào giỏ hàng
Mua 1 lần
học trọn đời
Học mọi lúc
mọi nơi
Dễ hiểu
dễ áp dụng
Kiến thức
sâu rộng

Tổng quan

Học viên có thể tự tập tại nhà dưới sự hướng dẫn của giảng viên qua video.

Theo quan niệm Đông Y, khi kinh mạch được thông suốt thì cơ thể mạnh khỏe, không có bệnh tật. Dịch Cân Kinh là bộ khí công nổi tiếng được lưu truyền hàng nghìn năm từ xa xưa đến tận ngày nay. Các bài tập khá đơn giản, có tính ứng dụng cao, dựa trên thuyết cân bằng Âm - Dương, ai cũng thể dễ dàng tập được, không đòi hỏi những kỹ năng cao. Tiêu chí của bài tập là đơn giản - hiệu quả.

Bài tập Dịch Cân Kinh giúp tăng dương khí cơ thể, cường gân kiện cốt, làm người tập có được khí lực sung mãn, tư tưởng thoải mái và phóng khoáng hơn. Bài tập nạp khí giúp những người ốm bệnh nhanh chóng hồi phục lại sức khỏe của mình. Những động tác được chọn lọc và phổ thông hóa để tất cả mọi người đều dễ dàng thực hiện, mang lại hiệu quả ngay sau vài buổi tập.

Bài tập Thiền giúp người học nắm được những kỹ thuật kiểm soát hơi thở và hướng đến tư tưởng tích cực, giúp người học có được sự bình yên trong tâm hồn. Các phương pháp Thiền nổi tiếng được đưa vào khóa học, cách làm tâm trí ổn định và giữ một tâm hồn bình an thông qua những kỹ thuật buộc tâm, kỹ thuật quán tâm, kỹ thuật quán âm, kỹ thuật quán tưởng, kỹ thuật sử dụng âm thanh.
Yêu cầu của khóa học
Bạn không cần trang bị nhiều kiến thức để học khóa học này, chỉ đơn giản bạn làm theo những hướng dẫn của chúng tôi, các động tác đã được chúng tôi chọn lọc để tiếp cận học viên một cách dễ dàng và hiệu quả nhất.

Mọi người đều có khả năng tham gia khóa học, trừ những người có vấn đề về giới hạn vận động, những người chống chỉ định của Bác sĩ như mới mổ xong, mới ốm dậy.

Bạn cần một thảm tập, một không gian yên tĩnh, thoáng khí, một phương tiện như máy tính hay điện thoại hoặc màn hình ti vi, có đường truyền internet đủ lớn để khóa học của bạn không bị gián đoạn.
Lợi ích từ khóa học
- Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tinh trạng căng cứng.
- Lấy lại năng lượng và có một tinh thần lạc quan, tăng dương khí cơ thể, chữa yếu sinh lý.
- Cơ thể cân đối, cường gân kiện và mạnh khỏe từ bên trong với tinh thần thư thái.
- Các kỹ thuật Thiền để có một tâm trí ổn định, tâm hồn bình an và làm chủ bản thân.
- Giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
- Rèn luyện thể xác bằng khí công và nuôi dưỡng tâm hồn bằng Thiền.
Đối tượng mục tiêu
- Đối tượng của khóa học khá rộng, mọi người trên 15 tuổi đều có thể tham gia khóa học, đặc biệt khóa học rất tốt cho nam giới vì khí công dịch cân kinh làm cường gân kiện cột, tăng dương khí cơ thể, giúp tăng cường sinh lý.
- Người ốm bệnh cũng nhanh chóng lấy lại sức khỏe của mình thông qua những bài tập nạp khí và bài tập thiền.
- Những người có giới hạn vận động thấp, sau khi mổ, có chỉ định của bác sĩ về việc hạn chế vận động không nên tập khóa học này.
Giáo trình
Khởi động nạp khí vào cơ thể
  • Bài 1
    Giới thiệu khóa học
    02:16
  • Bài 2
    Nạp khí huyệt Trường Cường - Hội Âm
    03:18
  • Bài 3
    Nạp khí Đan Điền
    02:09
  • Bài 4
    Nạp khí huyệt Đản Trung - Thiên Đột
    06:38
  • Bài 5
    Nạp khí huyệt bách hội
    03:16
Bộ Dịch cân kinh 12 thức
  • Bài 6
    Thức thứ 1 (Khởi động)
    02:47
  • Bài 7
    Thức thứ 2
    02:40
  • Bài 8
    Thức thứ 3
    04:07
  • Bài 9
    Thức thứ 4 - 5
    03:15
  • Bài 10
    Thức thứ 6 - 7
    02:54
  • Bài 11
    Thức thứ 8 - 9
    02:56
  • Bài 12
    Thức thứ 10 - 11
    02:59
Bộ tấn Thái Âm - Bộ tấn Thái Dương
  • Bài 13
    Thái Âm Hồi Quy - Đỉnh Thiên Lập Địa
    03:27
  • Bài 14
    Lão Nhân Kiến Nguyệt - Kình Dương Nhập Mạch
    03:10
  • Bài 15
    Thái Âm Hạ San - Thái Dương Hạ San
    03:18
  • Bài 16
    Nguyệt Lãng Thiên Môn - Thái Dương Quá Hải
    03:24
Thiền
  • Bài 17
    Giới Thiệu về Thiền
    08:15
  • Bài 18
    Hướng dẫn hít thở bằng bụng
    07:55
  • Bài 19
    Thiền ổn định tâm
    19:45
  • Bài 20
    Thiền quán niệm hơi thở
    13:59
  • Bài 21
    Thiền quán tâm
    11:30
  • Bài 22
    Thiền quán tưởng
    10:24
  • Bài 23
    Tổng kết khóa học
    03:06
Trần Thế Long
Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông
7
Học viên
5
Bài giảng
0
Đánh giá
Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Tốt nghiệp Thạc sỹ ngành Khoa học tự động năm 2004. Giảng viên Đại học Công nghiệp 2004. Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Văn hoá Phương Đông. Hiện đang phụ trách bộ môn Dưỡng sinh ứng dụng của Trung tâm. Anh có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga , giúp hàng chục ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ yoga, thiền, khí công. Năm 2015 xuất bản tác phẩm nổi tiếng "Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời". Tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác. Sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông - Dịch Cân Kinh - Thiền - Yoga. Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền - Yoga- Khí Công
  • Hướng dẫn thanh toán