Chia sẻ khóa học nhận ngay hoa hồng cực khủng lên đến 45% Thử ngay

Yoga nâng cao tại nhà cùng Luna Thái

(1 lượt đánh giá khóa học)
Luna Thái

Tổng quan

Chắc hẳn bạn đã biết hết các lợi ích của việc luyện tập yoga hằng ngày:
– Cải thiện sự lưu thông máu lên các cơ quan trung ương
– Khắc phục các vết thâm trên da để có làn da khỏe mạnh hơn, giúp da sáng hồng và cũng làm trẻ hóa làn da, xóa nếp nhăn hiệu quả
– Đào thải độc tố cũng như làm săn chắc cơ thể, giảm lượng mỡ thừa bằng những động tác vô cùng nhẹ nhàng.
– Đặc biệt là tác dụng chống lão hóa vô cùng hiệu quả…
Yêu cầu của khóa học
- Không gian yên tĩnh.
- Máy tính, điện thoại, máy tính bảng có kết nối internet.
Lợi ích từ khóa học
Chắc hẳn bạn đã biết hết các lợi ích của việc luyện tập yoga hằng ngày:
– Cải thiện sự lưu thông máu lên các cơ quan trung ương;
– Khắc phục các vết thâm trên da để có làn da khỏe mạnh hơn, giúp da sáng hồng và cũng làm trẻ hóa làn da, xóa nếp nhăn hiệu quả;
– Đào thải độc tố cũng như làm săn chắc cơ thể, giảm lượng mỡ thừa bằng những động tác vô cùng nhẹ nhàng;
– Đặc biệt là tác dụng chống lão hóa vô cùng hiệu quả…
- Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại;
- Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh;
- Hoàn thiện vẻ đẹp thể hình và đem sự tận hưởng cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
Đối tượng mục tiêu
- Không phân biệt giới tính.
- Không giới hạn tuổi tác.
Giáo trình
Phần 1: Khởi động
  • Bài 1
    Thiền tĩnh tâm, giảm căng thằng, stress cùng Luna Thái
    10:20
    Học thử
  • Bài 2
    Khởi động làm nóng các khớp
    12:02
    Học thử
Phần 2: Luyện tập
  • Bài 3
    Các bài tập hỗ trợ bệnh tiêu hóa, dạ dày
    05:52
    Học thử
  • Bài 4
    Bài tập hít thở tốt cho cột sống
    06:57
  • Bài 5
    Bài tập giúp cho tay, vai khỏe, tốt cho cột sống
    05:19
  • Bài 6
    Bài tập giữ thăng bằng kích hoạt năng lượng trong cơ thể
    04:41
  • Bài 7
    Chuỗi chào mặt trời
    03:23
  • Bài 8
    Tăng cường sức mạnh cơ chân, đùi
    05:39
  • Bài 9
    Các bài tập chống lão hóa thải độc tố trong cơ thể
    08:42
  • Bài 10
    Các bài tăng sức mạnh tay, vai khỏe
    06:52
  • Bài 11
    Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng, cơ đùi
    05:39
  • Bài 12
    Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng
    02:58
  • Bài 13
    Bài tập tăng dẻo dai cột sống, khỏe cơ
    08:57
  • Bài 14
    Các tư thế thăng bằng tay (phần 1)
    04:14
  • Bài 15
    Các tư thế thăng bằng tay (phần 2)
    01:50
  • Bài 16
    Các tư thế nâng cao (phần 1)
    06:52
  • Bài 17
    Các tư thế nâng cao (phần 2)
    03:02
  • Bài 18
    Các tư thế nâng cao (phần 3)
    10:36
Giá khóa học 199.000đ
  • Chủ đề Yoga
  • Số bài học 18
  • Thời lượng video 01:53:55
Thêm vào giỏ hàng
Mua 1 lần
học trọn đời
Học mọi lúc
mọi nơi
Dễ hiểu
dễ áp dụng
Kiến thức
sâu rộng
Luna Thái
Đào tạo Yoga
17
Học viên
6
Bài giảng
6
Đánh giá
Cô Gái Vàng Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh), là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ. Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á. Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Việt Nam Yoga Center” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 15 cơ sở trên toàn quốc. Bằng Quốc Tế Asian Federation (India), Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy. Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội, đã giảng dạy hàng nghìn học viên. Chuyên giảng dạy Đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
  • Hướng dẫn thanh toán