Yoga cho trẻ em giúp trẻ phát triển toàn diện

Chia sẻ khóa học nhận ngay hoa hồng cực khủng lên đến 45% Thử ngay

Yoga cho trẻ em giúp trẻ phát triển toàn diện

(0 lượt đánh giá khóa học)
Luna Thái

Tổng quan

Yoga luôn được coi là một loại hình nghệ thuật đỉnh cao trong việc rèn luyện sức khỏe, giúp tinh thần thư giãn một cách tuyệt đối và chỉ dành cho… người lớn.

Theo các chuyên gia y tế, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì Yoga thực sự mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ em, luyện tập Yoga giai đoạn càng trẻ thì càng có lợi.

Nhiều thống kê cho thấy một đứa trẻ được tập luyện Yoga trong vài tháng đã có sự khác biệt rõ ràng về chiều cao so với trẻ không tập. Yoga còn có thể đảm bảo cho trẻ hoạt động thích hợp, duy trì cân nặng, phát triển sức mạnh nội tâm, đặc biệt là mang lại niềm vui cho trẻ.

Nhận thức được tầm quan trọng của Yoga với sức khỏe tinh thần và thể trạng của trẻ em, đại sứ Cô gái vàng Yoga Việt Nam đã thiết kế ra khóa học dành riêng cho các bé từ 4-12 tuổi với những bài học vô cùng bổ ích và lý thú.
Yêu cầu của khóa học
- Có máy tính, laptop, ... kết nối Internet ổn định.
- Có không gian tập luyện yên tĩnh và phù hợp.
- Có thảm tập
Lợi ích từ khóa học
- Yoga trẻ em hướng đến niềm vui, gây sự chú ý, tăng tập trung sáng tạo nhằm tác động đến các tuyến nội tiết và tinh thần.
- Những bài tập theo các tư thế mang hình con vật, cây cối, giúp trẻ thư giãn và thích thú với bài tập hàng ngày.
- Theo các chuyên gia, trẻ em có thể vận dụng những kỹ thuật của Yoga qua các tình huống liên quan đến vấn đề học hành quá tải và nhiều chuyện thay đổi tâm sinh lý khác.
- Với các bé từ 4 đến 12 tuổi thì Yoga rất cần cho sự phát triển trí não, thần kinh cũng như sự phát triển chiều cao và khả năng sáng tạo vượt trội.

Như vậy các bậc cha mẹ có thể đăng kí cho bé yêu khóa học Yoga ngay tại nhà cho trẻ.
Đối tượng mục tiêu
- Yoga cho trẻ một cơ thể khỏe mạnh , giúp cải thiện tính linh hoạt và tăng lưu lượng máu, từ đó có thể giúp làm giảm nguy cơ thương tích trong các hoạt động thể chất khác.
- Giúp trẻ rèn luyện khả năng tập trung.
- Yoga giúp trẻ bình tĩnh và giảm căng thẳng
- Yoga còn giúp trẻ ngừa gù lưng , cận thị.
- Giúp trẻ loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, lo lắng, áp lực.
Giáo trình
Phần 1: Thiền và khởi động
  • Bài 1
    Thiền tĩnh tâm
    04:24
    Học thử
  • Bài 2
    Khởi động làm nóng toàn thân
    06:45
    Học thử
Phần 2: Luyện tập
  • Bài 3
    Các bài tập tốt cho hệ tiêu hóa
    12:55
    Học thử
  • Bài 4
    Các bài tập thăng bằng tăng khả năng tập trung
    11:39
  • Bài 5
    Các bài tập giúp dẻo dai cột sống
    06:17
  • Bài 6
    Các bài tập mở háng
    11:39
  • Bài 7
    Các bài tập thăng bằng tay và cột sống
    12:55
  • Bài 8
    Các bài tập giúp cột sống deo dai và chắc khỏe
    05:12
  • Bài 9
    Các bài tập tăng cường thể lực
    06:33
  • Bài 10
    Bài tập YOGA TRẺ EM giúp trẻ kiểm soát tốt cảm xúc
    17:13
  • Bài 11
    Funny yoga with baby
    03:40
Phần 3: Thư giãn
  • Bài 12
    Thả lỏng toàn thân sau buổi tập
    07:07
Giá khóa học 199.000đ
  • Chủ đề Sức khỏe - Làm đẹp
  • Số bài học 12
  • Thời lượng video 01:46:19
Thêm vào giỏ hàng
Mua 1 lần
học trọn đời
Học mọi lúc
mọi nơi
Dễ hiểu
dễ áp dụng
Kiến thức
sâu rộng
Luna Thái
Đào tạo Yoga
17
Học viên
6
Bài giảng
6
Đánh giá
Cô Gái Vàng Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh), là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ. Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á. Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Việt Nam Yoga Center” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 15 cơ sở trên toàn quốc. Bằng Quốc Tế Asian Federation (India), Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy. Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội, đã giảng dạy hàng nghìn học viên. Chuyên giảng dạy Đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
  • Hướng dẫn thanh toán