Tổng quan
Hãy đến với Yoga – Giải pháp điều trị rối loạn nội tiết tố của giảng viên Luna Thái – Cô gái vàng của Yoga Việt Nam, chỉ cần bỏ ra 20 phút mỗi ngày tham gia khóa học:
- Giúp “thiết lập lại” hệ thống nội tiết của bạn, giúp cân bằng nội tiết.
- Có thể giúp làm giảm nguy cơ dính và tắc nghẽn trong các lĩnh vực sinh sản.
- Giúp khí huyết lưu thông.
- Hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hỗ trợ cơ thể giải độc.
Yêu cầu của khóa học
- Có kết nối internet ổn định.
- Cần có khăn to hoặc thảm tập để trải khi tập.
Lợi ích từ khóa học
- Kiên trì tập bài tập này hàng tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt sâu bên trong cơ thể.
- Giúp chống lão hóa, làm chậm dấu hiệu của tuổi già, tăng độ đàn hồi cho da. Làm giảm nếp nhăn, tàn nhang, vết nám, sạm da, sáng da.
- Giúp kiểm soát cân nặng.
- Các asana làm cân bằng việc tiết xuất các nội tiết tố ở những tuyến khác nhau. Những tư thế cúi hay vặn của asana đồng thời được giữ trong một khoảng thời gian , sẽ kích thích các tuyến theo những cách khác nhau và điều chỉnh việc tiết xuất của chúng, qua đó có tác dụng kiểm soát cảm xúc và cuối cùng cơ thể được khoẻ mạnh, tâm trí phát triển một cách hài hoà và an định.
Đối tượng mục tiêu
- Lớp học Yoga nâng cao có thể nâng cao thể lực của mình một cách vượt trội hơn những lớp học bình thường mà các trung tâm mang lại, nhưng điều đó cũng phụ thuộc vào sự thích thú và mục tiêu của họ từ đầu.
- Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại.
- Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh.
- Hoàn thiện vẻ đẹp thể hình và đem sự tận hưởng cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
Giáo trình
Phần 1: Giới thiệu tổng quan
Phần 2: Chuỗi các động tác
-
Bài 4
Kiểm soát cảm xúc
08:18
-
Bài 5
Cân bằng nội tiết
15:40
-
Bài 6
Điều hòa khí huyết
07:25
-
Bài 7
Tăng cường sinh lực
05:09
-
Bài 8
Cải thiện sức mạnh, trí lực
04:21
-
Bài 9
Massage tuyến thượng thận
09:41
-
Bài 10
Kích thích nội tiết
06:38
-
Bài 11
Tác động vào tuyến giáp
03:39
-
Bài 12
Thả lỏng thân - tâm
09:25
Phần 3: Kết thúc khóa học
-
Bài 13
Kết thúc khóa học
00:34