Chia sẻ khóa học nhận ngay hoa hồng cực khủng lên đến 45% Thử ngay

Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại

(0 lượt đánh giá khóa học)
Mai Đỗ

Tổng quan

- Mong muốn một phương pháp đơn giản, dễ áp dụng và an toàn để thực hành giúp khỏe mạnh và làm dịu đi những căng thẳng.
- Giúp học viên có những cái nhìn ban đầu để hiểu về thiền, cách thực hành thiền, các bài tập thở và thực hành thiền dễ áp dụng trong các tình huống đời sống và áp dụng được ngay sau khóa học.
- Khóa học trọn đời và hỗ trợ khi có thắc mắc.
Yêu cầu của khóa học
- Máy tính có kết nối internet.
Lợi ích từ khóa học
- Giúp người học có một sức khỏe tốt và có khả năng kiểm soát cảm xúc, gia tăng độ tập trung.
Đối tượng mục tiêu
- Người đi học, đi làm, người chưa biết về thiền hoặc người đã học muốn tìm hiểu thêm.
Giáo trình
Giới thiệu tổng quan
  • Bài 1
    Giới thiệu
    00:45
    Học thử
  • Bài 2
    Tại sao cần thực hành thiền đúng
    08:16
    Học thử
  • Bài 3
    Bí mật thiền ứng dụng
    02:34
  • Bài 4
    Cơ chế hoạt động của tâm trí
    07:02
Nhập môn thiền
  • Bài 5
    Hướng dẫn thực hành thiền tại nhà
    06:51
  • Bài 6
    Chuẩn bị trước khi vào thiền
    03:40
  • Bài 7
    Sức khỏe để thiền định
    03:40
  • Bài 8
    Chế độ ăn cho người hành thiền
    09:09
  • Bài 9
    Xây dựng thái độ sống tích cực
    16:05
  • Bài 10
    Yêu thương và tha thứ
    08:34
Thở thiền, kiểm soát cảm xúc và cơn giận
  • Bài 11
    Hơi thở là sự sống
    05:33
  • Bài 12
    Giúp con em kiểm soát cơn giận
    05:29
  • Bài 13
    Thở luân phiên
    16:15
  • Bài 14
    Kiểm soát cảm xúc và cơn giận
    05:14
Thiền ứng dụng cho người hiện đại
  • Bài 15
    Thiền ngồi
    07:40
  • Bài 16
    Thiền hành
    05:49
  • Bài 17
    Thiền điện thoại
    02:46
  • Bài 18
    Thiền buông thư
    09:12
  • Bài 19
    Thiền với âm "Ôm"
    06:30
  • Bài 20
    Thiền trong sự tỉnh thức
    09:13
  • Bài 21
    Thư giãn 30 phút
    09:35
Tổng kết
  • Bài 22
    Tổng kết
    01:00
Giá khóa học 219.000đ
  • Chủ đề Sức khỏe - Làm đẹp
  • Số bài học 22
  • Thời lượng video 02:30:52
Thêm vào giỏ hàng
Mua 1 lần
học trọn đời
Học mọi lúc
mọi nơi
Dễ hiểu
dễ áp dụng
Kiến thức
sâu rộng
Mai Đỗ
Health Coach & Master Yoga
1
Học viên
3
Bài giảng
0
Đánh giá
Health Coach & Master Yoga Đỗ Mai Cố vấn dinh dưỡng và sức khỏe quốc tế - Sứ giả của sức khỏe và hạnh phúc Huấn luyện viên, nhà đào tạo, diễn giả tại các doanh nghiệp và cộng đồng Master Yoga- Nhà Yoga trị liệu phục hồi, chuyên gia trị liệu stress Huấn luyện viên yoga cao cấp, tốt nghiệp chương trình đào tạo giáo viên và đào tạo giáo viên quốc tế nâng cao tại Sivananda Yoga Center Người Việt Nam đầu tiên tốt nghiệp Y khoa trở thành Cố Vấn dinh dưỡng và sức khỏe quốc tế, tốt nghiệp học viện dinh dưỡng tích hợp Hoa Kỳ, chứng nhận hiệp hội thực hành không dùng thuốc AADP, nằm trong hệ thống các cố vấn dinh dưỡng và sức khỏe Đạt giải thưởng Tài năng khoa học trẻ Việt Nam dành cho sinh viên 2013 Đào tạo mỗi năm 5000-10.000 học viên online và trực tiếp
  • Hướng dẫn thanh toán