Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Chia sẻ khóa học nhận ngay hoa hồng cực khủng lên đến 45% Thử ngay

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

(0 lượt đánh giá khóa học)
Đào Duy Văn

Tổng quan

- Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ, vai, gáy, rối loạn tiền đình, đau đầu nhiều năm.
- Giúp ngủ ngon và làm cân bằng huyết áp.
- Trong thế nào, ngoài thế ấy.

- Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”

Lý luận khí - huyết là lý luận nền tảng, vừa là gốc, vừa là đích của nền Y Học Cổ Truyền với cơ chế là làm thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu và cân bằng toàn thân.

Đơn giản đến không ngờ: đủ gốc tham, sân, si thì các vấn đề ta gặp chỉ là các kết quả. Gốc Tinh, khí, thần mà yếu, trệ, tắc thì các bệnh ta bị cũng chỉ là các kết quả khác nhau. Bệnh do Tinh – Khí – Thần.

- Quá nhiều vấn đề sức khỏe:

Với các vấn đề sức khỏe mãn tính đau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...

Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.

Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.

Bạn sẽ không khỏi khi huyết áp 100-90/60-50 vì đông y bảo đó là bệnh của yếu khí huyết.

- Tự khám:

Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.

Cúi ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu.

Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây là điểm gây yếu, tê, đau chân.

Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.

Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu ở đầu ngon tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do thiếu máu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân bạn này teo, yếu!

Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân, lanh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay, huyết áp.
Yêu cầu của khóa học
- Kết nối internet ổn định.
- Nước đường, nước ngọt, nước hoa quả ngọt khi tập, băng thun quấn chân.
- Sổ ghi chép, lưu lại diễn biến, cảm giác chính trong cơ thể mình trước, trong và sau tập.
Lợi ích từ khóa học
- Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu nhiều năm.
- Chỉ 10 -20 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay, làm cân bằng huyết áp, giúp ngủ ngon, trị dứt mất ngủ.
- Chỉ 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột.
- Hiểu và thực hành giúp tự chữa dứt điểm thái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, và làm chủ đau đầu, chóng mặt, mất ngủ mãn tính.
- Làm chủ việc ăn uống, dùng TPCN và chất bổ sung trong phòng bệnh.
- Hiểu, tự tập, chọn lọc các bài tập, bài vận động phù hợp để tập giúp hoạt khí, hoạt huyết, mát gan, giải độc, tiêu viêm, bổ ngũ tạng, ăn ngon, ngủ tốt, cân bằng chuyển hóa và giảm đau tự nhiên không dùng thuốc.
- Hiểu gốc của bệnh tật, nguyên lý và cách làm chủ sức khỏe của mình và người xung quanh theo Tinh - Khí - Thần.
Đối tượng mục tiêu
- Những người bị đau, mỏi hay các vấn đề sức khỏe mãn tính: đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, tiền đình, rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và huyết áp thấp.
- Bạn trẻ quan tâm đến phương pháp giúp giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa các bệnh do yếu khí huyết cho mình và người thân.
- Và tất cả những ai mong muốn hiểu và áp dụng nguyên lý cơ bản của đông y trong phòng và chữa bệnh.
Giáo trình
Giới thiệu khóa học
  • Bài 1
    Giới thiệu
    04:24
    Học thử
Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết
  • Bài 2
    Ứng dụng thiền - khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh
    04:27
    Học thử
  • Bài 3
    Hiểu đúng về đau
    13:43
    Học thử
  • Bài 4
    Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp
    05:55
  • Bài 5
    Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường
    29:03
  • Bài 6
    Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy
    08:58
  • Bài 7
    Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.
    11:38
  • Bài 8
    10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột
    07:19
  • Bài 9
    Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết
    08:43
  • Bài 10
    Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân
    22:28
Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công
  • Bài 11
    Ép gối làm mềm bụng
    11:37
  • Bài 12
    Bó chân đi cầu thang
    06:11
  • Bài 13
    Nạp khí ngũ hành
    04:36
  • Bài 14
    Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút
    01:43
  • Bài 15
    Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng
    04:18
  • Bài 16
    Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp
    02:17
  • Bài 17
    Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ
    01:27
  • Bài 18
    Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp
    07:03
  • Bài 19
    Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới
    04:41
  • Bài 20
    Đứng kéo gối
    02:19
Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác
  • Bài 21
    Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau
    19:33
  • Bài 22
    Mất ngủ
    01:32
  • Bài 23
    Trĩ, táo bón
    03:05
  • Bài 24
    Tiểu đường và huyết áp cao
    12:13
  • Bài 25
    Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn và đau ngực
    04:18
  • Bài 26
    Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm
    37:24
Theo YHCT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần
  • Bài 27
    Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp
    01:41
  • Bài 28
    Điểm kết nối đông y và tây y
    07:52
  • Bài 29
    Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe
    30:51
  • Bài 30
    Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thoái hóa đốt sống lưng, đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh
    28:24
  • Bài 31
    Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh
    19:34
Hiểu sâu nguyên lý giúp phòng, hỗ trợ và chữa các bệnh cụ thể
  • Bài 32
    Biết ăn uống đủ, đủ đường, tập đúng không – hãy sờ lòng bàn tay
    25:52
  • Bài 33
    Rối loạn chuyển hóa kéo dài bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra đa bệnh
    37:45
  • Bài 34
    Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, ho, cúm, hen phế quản, viêm phế quản, viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính, khó thở mạn tính: Vỗ rung, đấm rung cho phổi giúp bổ phổi
    12:17
  • Bài 35
    Mất ngủ, tiền đình, chóng mặt, say tàu xe, đau mỏi vai gáy, suy giảm trí nhớ, Alzheimer, ù tài do thiểu năng tuần hoàn não
    06:02
  • Bài 36
    Huyết áp thấp bị bỏ quên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính toàn thân
    07:37
  • Bài 37
    Tự chữa cao huyết áp nhờ đả thông giúp phân bổ hợp lý và tiêu chất dư
    06:51
  • Bài 38
    Các vấn đề về mắt: mờ mắt, hoa mắt, cận, bổ mắt
    03:58
  • Bài 39
    Làm chủ lạnh bụng, cứng bụng, đa nang, rối loạn tiêu hóa, đại tràng, rối loạn kinh nguyệt, viêm bàng quang mãn, bệnh phụ khoa mãn
    06:42
  • Bài 40
    Run tay, Parkinson
    02:57
  • Bài 41
    Viêm da cơ địa, nám, ngứa, tổ đỉa, tàn nhang, Eczema, chàm, dị ứng, trứng cá
    06:34
  • Bài 42
    Rối loạn thần kinh thực vật, tê, lạnh, buốt tay, chân, hội chứng Raynaud, lạnh cứng khớp ngón
    05:20
  • Bài 43
    Suy giãn tĩnh mạch, suy giãn tĩnh mạch chân, phù chân, đau tê bàn chân, gối, háng
    04:23
  • Bài 44
    Các bệnh nan y: Suy thận, viêm thận, rối loạn mỡ máu, rối loạn đường huyết, tiểu đường, lupus ban đỏ, bệnh tự miễn, suy giảm miễn dịch, ung thư não, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư đại tràng…
    23:40
Diệt Tham, Sân, Si giúp mạnh thần.
  • Bài 45
    Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại
    01:41
  • Bài 46
    Tham
    01:41
  • Bài 47
    Sân
    02:38
  • Bài 48
    Si
    11:04
  • Bài 49
    Thiền và đạo phật trong đời sống
    03:21
30 phút thực hành thiền.
  • Bài 50
    Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
    04:30
  • Bài 51
    Quan sát hơi thở
    05:29
  • Bài 52
    Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền
    04:46
  • Bài 53
    Quan sát bụng dưới
    04:36
  • Bài 54
    Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện
    05:56
  • Bài 55
    Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
    05:35
  • Bài 56
    Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảo
    11:06
Giá khóa học 599.000đ
  • Chủ đề Khí công
  • Số bài học 56
  • Thời lượng video 09:01:38
  • Thời hạn sử dụng 12 tháng kể từ
    ngày thanh toán
Thêm vào giỏ hàng
Mua 1 lần
học lâu dài
Học mọi lúc
mọi nơi
Dễ hiểu
dễ áp dụng
Kiến thức
sâu rộng
Đào Duy Văn
Dược sỹ trường đại học Dược Hà Nội
4
Học viên
6
Bài giảng
2
Đánh giá
- Dược sỹ trường đại học Dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý sinh lý học. - Nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. - Tác giả của cuốn sách Awaken You Wonderful We, xuất bản trên Amazon 2017.
  • Hướng dẫn thanh toán