Chia sẻ khóa học nhận ngay hoa hồng cực khủng lên đến 45% Thử ngay

Tham, sân, si và thiền trong quản trị cảm xúc

(1 lượt đánh giá khóa học)
Đào Duy Văn

Tổng quan

Hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an không phải tự nhiên có, cũng không phải do may mắn hay tướng số đẹp. Còn khóc lóc, cãi vã, đánh chửi nhau, đập đồ không phải do đen đủi, hay vận xấu. Theo khoa học và tôn giáo người ta chỉ ra đó là ở khả năng làm chủ cảm xúc, khả năng dẹp bỏ cái tôi nhỏ bé cho cục diện lớn. Nhờ đó mà cá nhân người đó xử lý mối tương tác tốt hơn. Được yêu quý, tôn trọng và có được cuộc sống bình an. Theo quan điểm triết học định nghĩa con người: "Con người là tổng hòa các mối quan hệ".
Yêu cầu của khóa học
Có kết nối internet ổn định.
Lợi ích từ khóa học
Đến với khóa học sẽ giúp bạn: Làm chủ được cảm xúc của bản thân và người xung quanh.
- Giảm bớt những đòi hỏi cá nhân và sự trầm trọng hóa cá nhân.
- Hiểu và thực hành theo hàng ngày: "Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến".
- Giúp bạn hiểu và áp dụng những kiến thức quản trị hiện đại: NLP, PDCA, mục tiêu, hệ giá trị, nguyên tắc và tâm nhìn dài hạn giúp bạn đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.
- Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược, phòng và trị bệnh mãn tính của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.
- Dần đạt hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an giữa cuộc sống đời thường.
- Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp ích cho cuộc sống bận rộn.
- Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo, học tập hiệu quả mà không tốn sức và tiền bạc quá mức. Và bạn tránh được các tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực.
- Bạn sẽ là chủ tình huống và cuộc sống, sau thời gian thực hành bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề cơ bản.
Đối tượng mục tiêu
- Doanh nhân, quản lý, nhà lãnh đạo và nhân viên văn phòng.
- Giáo viên, sinh viên và học sinh mong muốn học kỹ năng mềm, làm chủ cuộc sống.
- Ông bố bà mẹ trong gia đình mong muốn cuộc sống vui vẻ hạnh phúc và muốn trang bị hành trang giúp hiểu và tự sửa những vấn đề trong ăn, uống, học tập và chơi của con cháu.
- Bạn trẻ quan tâm đến các vấn đề tâm lý, làm chủ tâm lý và nghệ thuật sống.
Giáo trình
Giới thiệu tổng quan
  • Bài 1
    Giới thiệu
    03:38
    Học thử
ASK về quản trị cảm xúc
  • Bài 2
    4 quan điểm chi phối, xuyên suốt về quản trị cảm xúc
    03:13
    Học thử
  • Bài 3
    Kiến thức, kỹ năng, thái độ về quản trị cảm xúc
    07:48
    Học thử
  • Bài 4
    Diễn biến cảm xúc trong cá thể, Sự lây truyền của cảm xúc
    05:51
  • Bài 5
    Đối phó với cảm xúc tiêu cực
    10:06
  • Bài 6
    Cảm xúc có từ đâu? - Cái gì chi phối cảm xúc?
    04:34
  • Bài 7
    Sức khỏe, tâm sinh lý có phụ thuộc và đời sống cảm xúc
    02:40
NLP và quản trị cảm xúc
  • Bài 8
    Cảm xúc kỳ vọng và cảm xúc hiện tại
    04:40
  • Bài 9
    Sổ nhật ký với ba kho báu: Cảm xúc, việc tốt, sự biết
    04:17
  • Bài 10
    Nguyên nhân tâm lý của Stress
    09:35
  • Bài 11
    Những thay đổi khi căng thẳng cấp tính hay mãn tính
    10:41
  • Bài 12
    Kết quả của việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ: động lực lớn
    01:24
  • Bài 13
    Ta sẽ dễ bị lập trình khi chưa làm chủ được cảm xúc
    04:32
Ba yếu tố chính tác động đến cảm xúc: Tham, Sân, Si
  • Bài 14
    Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại
    03:17
  • Bài 15
    Tham
    01:46
  • Bài 16
    Sân
    02:43
  • Bài 17
    Si
    11:09
Thiền trong cuộc sống hiện đại I
  • Bài 18
    Nghịch lý của thông minh
    05:23
  • Bài 19
    Vui với thất bại - Bí mât chưa biết của thất bại
    04:49
  • Bài 20
    Vai trò của cảm xúc trong ăn, học, chơi, làm
    12:40
  • Bài 21
    Bí mật của học tập - học vui vui học
    06:45
  • Bài 22
    Thiền và đạo phật trong đời sống
    03:26
  • Bài 23
    Quan sát hơi thở
    05:30
  • Bài 24
    Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
    04:31
  • Bài 25
    Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền
    04:47
  • Bài 26
    Quan sát bụng dưới
    04:37
  • Bài 27
    Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
    05:36
Thiền trong cuộc sống hiện đại II
  • Bài 28
    Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất
    05:57
  • Bài 29
    Câu chuyện tập thở của học sinh tiểu học ở vùng bạo động
    02:08
  • Bài 30
    Hiểu về yêu - yêu cần hiểu
    09:26
  • Bài 31
    Hàn gắn cảm xúc - tự tạo niềm vui cho bản thân, cho con và mọi người
    12:58
Tự kỷ về cảm xúc và cách thức quản trị cảm xúc
  • Bài 32
    Bi kịch của cảm xúc trong cuộc sống
    07:17
  • Bài 33
    7 thói quen trong làm chủ cảm xúc, làm chủ tư duy
    15:57
  • Bài 34
    Làm chủ cuộc sống cần thắng các hiệu ứng tâm lý
    02:46
  • Bài 35
    Đọc cảm xúc của mình và người xung quanh
    02:18
Hiểu về cảm xúc
  • Bài 36
    Tại sao gọi là nghệ thuật sống?
    04:34
  • Bài 37
    Vai trò của phản xạ có điều kiện
    04:08
  • Bài 38
    Con đường làm chủ cảm xúc PDCA
    10:47
  • Bài 39
    Tài liệu tham khảo
    02:30
Giá khóa học 219.000đ
  • Chủ đề Đời sống gia đình
  • Số bài học 39
  • Thời lượng video 03:50:44
Thêm vào giỏ hàng
Mua 1 lần
học trọn đời
Học mọi lúc
mọi nơi
Dễ hiểu
dễ áp dụng
Kiến thức
sâu rộng
Đào Duy Văn
Dược sỹ trường đại học Dược Hà Nội
0
Học viên
3
Bài giảng
2
Đánh giá
- Dược sỹ trường đại học Dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý sinh lý học. - Nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. - Tác giả của cuốn sách Awaken You Wonderful We, xuất bản trên Amazon 2017.
  • Hướng dẫn thanh toán